Millena_03- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя Millena_03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021

51 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

587 ккал

Жир: 18,74г | Белк: 39,07г | Углев: 68,08г. Завтрак: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Qualy Margarina (com Sal), Ovo Mexido. Обед: Ameixas, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates. Перекус/Другое: Elegê Leite Uht Desnatado, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas. подробнее ...

1392 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Millena_03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Millena_03- Журнал, 15 июн 21

Оставить свой Комментарий

Millena_03-Изменение Веса