lyudobr- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя lyudobr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021

103,3 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

1435 ккал

Жир: 64,72г | Белк: 110,83г | Углев: 138,46г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сало Белорусское, Лимон, Кофе, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная. Обед: Магнит Пирожное Песочное Сочник, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Куриная Грудка на Пару, Хлеб Черный, Суп с макаронными изделиями. Ужин: Пшеничная Каша, Летний День Молоко 3,2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Помидоры. Перекус/Другое: Сахар, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lyudobr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lyudobr- Журнал, 15 июн 21

Оставить свой Комментарий

lyudobr-Изменение Веса