Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adila.pereira22
Журнал
15 июн 21
adila.pereira22- Журнал, 15 июн 21
Параметры Пользователя adila.pereira22
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021
87 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2021:
867 ккал
Жир: 10,19г | Белк: 68,53г | Углев: 138,40г.
Завтрак:
Laranja Pêra, Pêra Portuguesa, Maçã, Maçãs Gala.
Обед:
Quiabo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Verde, Subway Tomate, Alface de Folha Verde.
Ужин:
Seara Filezinho de Peito (Sassami), Banana da Terra.
подробнее ...
3974 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Калланетика - 1 час и 20 минуты, Спортзал - 2 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adila.pereira22-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю