|
Es mi segundo día en esta comunidad, el camino va a ser largo pero daré lo mejor de mi para llegar a la meta
|
1355 ккал
|
Жир: 41,11г | Белк: 107,50г | Углев: 143,36г.
Завтрак: Hacendado Galletas Integrales con Cereales, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Eroski Queso Edam, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Manzanas. Обед: Patatas Cocidas, Panga, Judías Verdes. Ужин: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Gelatina Fresa 0%, Natreen Edulcorante, Café Descafeinado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Перекус/Другое: Eroski Queso Edam, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Smooy Frozen Yogurt, Hacendado Gelatina Fresa 0%. подробнее ...
|
|
4357 ккал
|
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 1 час, Принятие Ванны - 1 час, Работа - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
15 июн 21 написано членом: MeriSelvi
|
15 июн 21 написано членом: marmediterraneoyatlantico
|
claro que sí 👏😄 , aquí estamos para ayudarnos y animarnos 😊
15 июн 21 написано членом: katyvone9
|
Jo, muchas gracias, vuestros comentarios me Dan mucho ánimo 💪
15 июн 21 написано членом: Adri_05
|
Mucho ánimo yo estoy en el mismo largo camino pero podemos 💪
16 июн 21 написано членом: ruse
|
A tope!! Poco a poco, mucho ánimo!! 🥰
16 июн 21 написано членом: lia286
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
