Rina0K- Журнал, 15 июн 21

Oseng pare labu siam kepala cumi plus bakso daging babi & nasi putih hangat. Makan enak porsi kenyang secukupnya. Ga perlu sekenyang2nya ga perlu mahal2 jg. (tapi tadi +nasi 1sdm lg sih) 🤭 inilah nikmat dunia..... 😇

---

1426 ккал

Жир: 40,12г | Белк: 84,15г | Углев: 181,80г.   Завтрак: Roti Kismis, Pepaya. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Cumi-cumi, Labu Siam, Pare, Nasi Putih, Bakso Daging Babi. Ужин: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Nasi Putih, Finna Sambal Bawang, Bakso Daging Babi. Перекус/Другое: Yakult Yakult, Jeruk. подробнее ...

1463 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...