thecarb- Журнал, 16 май 14

Параметры Пользователя thecarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2014

72,1 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2014:

1408 ккал

Жир: 87,42г | Белк: 96,55г | Углев: 67,92г. Завтрак: Oscar Mayer Traditional Bacon, Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Ужин: Poultry Gravy, Mashed Potato, Skinless Chicken Breast, Fresh Express Spring Mix. Перекус/Другое: Raspberries, Wegmans Vegetable Crackers, Cheddar Cheese, Coffee, Clementines, President's Choice 20G Protein Drink Chocolate, Clementines, Trader Joe's Raw Almonds. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thecarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thecarb- Журнал, 16 май 14

Оставить свой Комментарий

thecarb-Изменение Веса