Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021
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80,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1554 ккал
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Жир: 57,63г | Белк: 33,33г | Углев: 229,53г.
Завтрак: Café au Lait, Confitures et Conserves, Président Beurre, Cracotte Cereales Completes. Обед: Auchan Avocat, Les Crudettes Radis, Babybel Mini Babybel, Prêt à Manger Salade de Fruits, Harry's 100% Mie Complet, Tomates Cerises. Ужин: Lidl Riz au Lait Vanille, Harry's 100% Mie Complet, Alpengut Potato Salad, Tomates. Перекус/Другое: Banane, Compote à Boire. подробнее ...
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2380 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Уборка Пылесосом - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
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Потеряно 1,6 кг за Неделю
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 Комментария
continue comme ça, c'est génial. 👍. bonne journée
15 июн 21 написано членом: babylunasol
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Merci ! Je suis trop contente que mon poids baisse enfin ! Et surtout je ne meurs pas de faim comme avec toutes les autres bêtises de régimes ou autre que j'aie pu tester !
15 июн 21 написано членом: nanie671
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Super bravo 👍☀️ Bonne continuation et reste bien motivé Bon après-midi
15 июн 21 написано членом: Nlono7700
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Merci oh oui je suis motivée j'ai encore du chemin à faire !
15 июн 21 написано членом: nanie671
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bravo à toi continue comme ça🎉
15 июн 21 написано членом: pacman21
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C'est bien parti, ne t'affames pas surtout et restes maitresse de la situation, régales-toi, fais-toi plaisir et ton poids va partir petit à petit. J'ai perdu plus de poids en mangeant plus qu'au début de mon rééquilibrage, j'ai souvent perdu pendant deux jours, puis le troisième jour ça remontait un peu, rien de trop méchant, puis à nouveau perte de poids deux jours. Au final, je perdais plus que je ne prenais. Il y a aussi le transit qui peut jouer des tours. Donc restes sereine et d'ici peu tu aura encore perdu l'équivalent de ce que tu as déjà perdu. Bonne soirée
15 июн 21 написано членом: babylunasol
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Super bravo 👍 on reste bien motivé bonne journée et oublie pas de boire son eau
15 июн 21 написано членом: Nlono7700
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