Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2355 ккал
|
Жир: 65,56г | Белк: 173,89г | Углев: 255,71г.
Завтрак: Font Vella Agua, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Prozis Sirope Chocolate Zero, Lidl Frutos Rojos, Tastino Pan Integral Centeno, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Milbona Queso Quark, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Raw Physique Oatmel Galleta, Manzana Roja, RealValle Jamón Cocido Extra, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy. Обед: Prozis Sirope Chocolate Zero, Lidl Fresas Congeladas, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, Cebollas, Brócoli, Prima Ketchup Cero, Monissa Braseado de la Huerta, DIA Ensalada 4 Estaciones, Melón, Huevo. Ужин: Almendras, Carrefour Pimientos del Piquillo en Tiras al Natural, Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Pan 52% Centeno, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Banana, Hacendado Ensalada Fresca, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Scitec Nutrition 100% Casein Complex Chocolate Belga. Перекус/Другое: Actimel Actimel 0%, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Paraguaya. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
