meonadiet- Журнал, 14 июн 21

My fridge broke down. Ate out more than usually plus not the best choices over the week. New one delivered Saturday & bought some groceries on Sunday. Get back on track.

78,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 14,8 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1309 ккал

Жир: 99,87г | Белк: 63,78г | Углев: 43,96г.   Завтрак: Egg, Avocados, Schneider's Bacon. Обед: Frito Lay Pork Rinds, President's Choice BBQ Seasoned Whole Chicken, Chosen Foods Lemon Garlic, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Celery. Ужин: Cooked Mushrooms (Canned), Liviva Rice Shaped Organic Shirataki with Oat Fibre, Classico Four Cheese, Sweet Red Peppers, Celery, Grape Tomatoes, Zucchini, President's Choice Free from Hot Italian Sausage. Перекус/Другое: President's Choice Raw Sunflower Seeds, Herbal Tea. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Круговая Тренировка - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...