grammalaura- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя grammalaura | < Предыдущая Запись |Следующий >

I’ve very nearly hit my RDI for sodium and cholesterol; both of them are health concerns for me. My carbs are a bit high too. (Cold cut sandwich.) I don’t feel hungry and I’m tempted to just stop eating for the day, but my calories are only at about 60% of daily goal. Which never happens, by the way.
What to do?

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

993 ккал

Жир: 37,20г | Белк: 39,19г | Углев: 128,74г. Завтрак: Apples , Coffee, Egg, Guacamole, Butter , My Whole Wheat Bread. Обед: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Corned Beef, Deli Sliced Ham, Mustard, Kraft Miracle Whip, Wonder Classic Soft White Bread. Ужин: Ziggy's Internationale Potato & Egg Salad, Ziggy's Internationale Macaroni Salad. Перекус/Другое: Apples . подробнее ...

2936 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

My suggestion: don't eat unless you need some food for medications. Your appetite will return! :)

14 июн 21 написано членом: Liv Lite

Don’t worry about the calories, go with how you feel.

14 июн 21 написано членом: 49thstreetbaker


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grammalaura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grammalaura- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

grammalaura-Изменение Веса