Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
patsypureheart
Журнал
14 июн 21
patsypureheart- Журнал, 14 июн 21
Параметры Пользователя patsypureheart
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am tweaking my diet to be in line with Ted Naimans PE diet. Protein to energy ratio.
I want to add veg into my way of eating in the correct ratio. I have had wonderful healing with rosacea, inflammation.
I grow a garden, and like to include low carb veg as needed.
I also am focusing on resistance training. Push-ups .3 sets of 8
Max 3 sets of 50.
Bike ride hard and fast. 30
I’d like to see what I can accomplish upping my protein levels
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2021:
953 ккал
Жир: 42,92г | Белк: 121,84г | Углев: 17,00г.
Обед:
Egg, Kaizen Kaizen chocolate whey isolate powder, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Fried Egg.
Ужин:
Western Family Plain Skyr, Icelandic style yogurt, Cream Cheese, Raspberries, Trader Joe's Cauliflower Florets, Cucumber, RM Steakhouse Style Tri-Tip.
подробнее ...
2293 ккал
Упражнение:
Горный Велосипед - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
patsypureheart-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю