Sara7200- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

1870 ккал

Жир: 41,35г | Белк: 73,78г | Углев: 334,21г. Завтрак: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Broccoli, Landshire Simple & Delicious Chicken Salad Sandwich. Ужин: Wonder Whole Grain White Bread, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Watermelon, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса