ZarmanFotos- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя ZarmanFotos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

1710 ккал

Жир: 96,30г | Белк: 131,69г | Углев: 106,00г. Завтрак: Quillayes Queso Chanco, PF Mortadela Jamonada, Huevo Revuelto, Café. Обед: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lentejas Cocidas. Ужин: Aceitunas Verdes, Ultra Whey Pro Proteínas, Alto La Cruz Almendra Natural, Café, Plátano. Перекус/Другое: Ultra Whey Pro Proteínas, Quillayes Yogurt Griego Protein, Nestlé Yogurth Batido Damasco . подробнее ...

1302 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Аэробика - 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZarmanFotos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZarmanFotos- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

ZarmanFotos-Изменение Веса