lima_elis- Журнал, 14 июн 21

Almoço de hoje: batata inglesa, carne assada no forno, feijão, brócolis e cenoura assados, salada de repolho com cenoura e pepino.

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Жир: 58,04г | Белк: 113,79г | Углев: 72,26г.   Завтрак: Quero Feijão Preto, Cenouras, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Batata Inglesa Cozida. Обед: Wickbold Pão Integral, Ovo. Ужин: Peito de Frango. Перекус/Другое: Molico Triplo Zero Baunilha , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão Formosa, Ovo Cozido. подробнее ...