Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
buddy81755
Журнал
14 июн 21
buddy81755- Журнал, 14 июн 21
Параметры Пользователя buddy81755
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021
83,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2021:
1256 ккал
Жир: 47,75г | Белк: 80,20г | Углев: 143,78г.
Завтрак:
Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Milk (Nonfat).
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Vinaigrette Dressing, Fresh Express Garden Salad.
Ужин:
Corn On The Cob with Butter, Cooked Carrots, Beets, Chicken Leg (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Dove Dark Chocolate & Almonds, Chiffon Pie (Not Chocolate), Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Half and Half Cream.
подробнее ...
2144 ккал
Упражнение:
Hand bicycle - 15 минуты, Resistant training - 20 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
buddy81755-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю