Ronaldo Adriano- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя Ronaldo Adriano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021

85,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

1464 ккал

Жир: 60,98г | Белк: 54,95г | Углев: 174,61г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Pão Francês. Обед: Sadia Escondidinho de Carne Moída. Ужин: Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Wafers de Chocolate. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ronaldo Adriano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ronaldo Adriano- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

Ronaldo Adriano-Изменение Веса