Anastasia_LCHF- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя Anastasia_LCHF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед ~500кал: курица тушеная с цукини и салат

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

1727 ккал

Жир: 92,20г | Белк: 116,60г | Углев: 45,02г. Завтрак: California Gold Nutrition Масло МСТ. Обед: Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", ВкусВилл Цуккини, Healthy Food Курица Запеченная. Ужин: Alesto Пеканские Орехи, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Allantika Hadjicosta Ветчина, Grigoriou Сыр Gouda, Дикси Киви, Помидоры, Авокадо Авокадо, Котлеты с куриным фаршем. Перекус/Другое: Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Маффины с черникой. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Подскажите, пожалуйста, сколько граммов углеводов употребляете на Lchf?

14 июн 21 написано членом: evelina231

evelina231, я смотрю чтобы было не больше 13% от дневной нормы. Мне не принципиально чтобы было именно 13% ежедневно. В какие-то дни выходит кето вообще (до 5%),а в какие-то может и 17% выйти. Где-то до 40грамм получается

14 июн 21 написано членом: Anastasia_LCHF

Спасибо!

16 июн 21 написано членом: evelina231


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia_LCHF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia_LCHF- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

Anastasia_LCHF-Изменение Веса