LoreJae- Журнал, 15 май 14

Параметры Пользователя LoreJae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Have not had a chance to go to the gym except one time this week. volunteered at Kingston nursing home, transporting the residents to a couple of different destinations. Have done a lot of walking and loading and unloading wheel chairs. Had a meeting Tuesday, so no time to go to the gym. Plan on going to the gym tomorrow. Just wanted to drop in and say hello, and let you all know why I have been absent.Take care all and will catch up to you tomorrow. LoreJae

84,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2014:

654 ккал

Жир: 17,06г | Белк: 39,69г | Углев: 87,82г. Обед: Del Monte Cut Green Beans, McCain Mashed Potatoes, Salisbury Steak with Gravy (Mixture). Ужин: Kiwi Fruit, Healthy Choice Cafe Steamers Balsamic Garlic Chicken. Перекус/Другое: York Peppermint Pattie (17g). подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Seems you got some type of work out. Take care

15 май 14 написано членом: deaby16

Good to hear from you! What a kind way to spend your time! It sounds like you've gotten plenty of exercise without needing to go to the gym. Xoxox

15 май 14 написано членом: Ruhu

Thank you. It helps the residents to get away for a little while. It has to be hard on them to sit day after day in wheel chairs. The weather is fairly nice so it gives them a chance to get some fresh air. Take care and catch up to you tomorrow. LoreJae xxoxoxoox

15 май 14 написано членом: LoreJae


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LoreJae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LoreJae- Журнал, 15 май 14

Оставить свой Комментарий

LoreJae-Изменение Веса