Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
skirsti
Журнал
14 июн 21
skirsti- Журнал, 14 июн 21
Параметры Пользователя skirsti
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2021:
785 ккал
Жир: 18,31г | Белк: 62,95г | Углев: 99,99г.
Завтрак:
Alpro Soya Original, Сухие Семена Чиа, Пшеничная Каша, Авокадо.
Обед:
Rimi Sūris Light Cheese 15%, Сметана (Обезжиренная), Зеленый Лук, Картошка Печеная, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Капуста.
Ужин:
Zemaitijos Kefiros(Кефир 0.5%) Кефир.
Перекус/Другое:
Черешня, Киви, Огурец (с Кожурой), Zigmas Sūdyta Lašišų Filė, Birzu Duona”””.
подробнее ...
1950 ккал
Упражнение:
Учеба - 1 час, Спать - 4 часа, Эллипсоид - 35 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 18 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
skirsti-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю