앙큼한과장님- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

다이어트 한달 하고 보름째 체중 정체기가 왔다... 한 2주째 62키로에서 미동 없는 체중... 그래도 힘내자

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

1105 ккал

Жир: 33,64г | Белк: 69,41г | Углев: 140,11г. Завтрак: 바나나, 우유. Обед: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 삶은감자, 닭볶음탕, 당근. Ужин: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Перекус/Другое: 볶은 견과류와 땅콩, 찐단호박. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

43 Сторонников Поддержка

Комментария

정체기 한번오니까 정말안빠지네요.

14 июн 21 написано членом: 대전의나

대전의나// 그쵸... 그치만 이때 버티는게 정말 중요하다고 하더라고요. 지치지 말고 다함께 달려요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

14 июн 21 написано членом: 앙큼한과장님


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса