Lawliet (L)- Журнал, 13 июн 21

Параметры Пользователя Lawliet (L) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Resumo de hoje dia 13/06: Meu Jantar foi "especial"**

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2021:

1454 ккал

Жир: 41,93г | Белк: 69,71г | Углев: 213,48г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Integral Zero Lactose, Banana Prata. Обед: Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sal, Sementes de Linhaça. Перекус/Другое: Essential Nutrition Xilitol, Pasta de Amendoim, Itambé Leite Integral Zero Lactose , Canjica, Café, Café. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

30 Сторонников Поддержка

Комментария

*Comi 1 xicara de canjicão: Fiz o canjicão (canjica branca) com leite zero lactose, amendoins e adoçado com 1 colher de sopa de xilitol*

13 июн 21 написано членом: Lawliet (L)

😋👍

13 июн 21 написано членом: Monesi~

@monesi vinc Estava mesmo muito bom 😋 Obrigada pelo apoio!

14 июн 21 написано членом: Lawliet (L)

hahaha o ruim da canjica é que dá vontade de comer muito kkkkkkkkkkk eu amo canjica. estou já pensando quando vou fazer .....mas preciso perder uns kilos antes.

14 июн 21 написано членом: anitamaxb

@anitamaxb Me segurei pra comer somente 1 xícara e ainda fiz com xilitol pra "culpa" ser menor kkkk

14 июн 21 написано членом: Lawliet (L)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lawliet (L)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lawliet (L)- Журнал, 13 июн 21

Оставить свой Комментарий

Lawliet (L)-Изменение Веса