desireewalters- Журнал, 17 фев 11

Параметры Пользователя desireewalters | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2011

131,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 40,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2011:

1335 ккал

Жир: 29,62г | Белк: 62,76г | Углев: 204,14г. Завтрак: peanut butter, Whole Wheat English Muffin. Обед: honey dijon, turkey deli, Multi Grain Oat Bread. Ужин: Butternut Winter Squash, Grilled Chicken Panini. Перекус/Другое: Fruit Salad, Wheat Thins, Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall), Thinsations - Delight Bars; Chocolate. подробнее ...

4282 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desireewalters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desireewalters- Журнал, 17 фев 11

Оставить свой Комментарий

desireewalters-Изменение Веса