neal51- Журнал, 15 май 14

Параметры Пользователя neal51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2014

86,8 кг Потеряно до сих пор: 38,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2014:

1732 ккал

Жир: 37,80г | Белк: 206,60г | Углев: 145,20г. Завтрак: Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate. Обед: Dove Dark Chocolate Miniatures, Healthy Choice Cafe Steamers Roasted Chicken Fresca. Ужин: Land O'Lakes Light Butter, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Lean Cuisine Culinary Collection Meatloaf with Mashed Potatoes, Bertolli Marinara Sauce, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean). Перекус/Другое: Post Grape-Nuts Fit Cranberry Vanilla. подробнее ...

3482 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neal51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neal51- Журнал, 15 май 14

Оставить свой Комментарий

neal51-Изменение Веса