cdtnsyznrj- Журнал, 13 июн 21

Параметры Пользователя cdtnsyznrj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2021

112 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2021:

1608 ккал

Жир: 63,14г | Белк: 76,87г | Углев: 180,45г. Завтрак: Оладьи на Кефире, Хлеб с Семечками, Зеленый Чай, Light Nuts Батончик Миндальный на Фруктозе. Ужин: Ашан Печень Жареная, Макфа Вермишель Отварная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос. подробнее ...

2964 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cdtnsyznrj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cdtnsyznrj- Журнал, 13 июн 21

Оставить свой Комментарий

cdtnsyznrj-Изменение Веса