Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2021
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1175 ккал
|
Жир: 60,83г | Белк: 58,90г | Углев: 134,03г.
Завтрак: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Calavo Avocado, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Boiled Egg, Coffee, Gluten Free Bread Ajs. Обед: Garden Life Romaine Lettuce, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Citterio Mortadella, Berkley & Jensen Roasted Red Peppers, Great Value Green Olives with Pimento. Ужин: Andy Boy Romaine Lettuce, Season's Choice Steamed California Medley, Olive Oil , Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Aleia's Gluten Free Bread Crumbs. Перекус/Другое: Bananas, General Mills Honey Nut Cheerios, Green Tea, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries, Unsweetened Frozen Blueberries. подробнее ...
|
|
1889 ккал
|
Упражнение:
Сгребание Листьев - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dee Dee Fen2-Изменение Веса
|
