Amers 19- Журнал, 13 июн 21

Параметры Пользователя Amers 19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2021

72,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2021:

631 ккал

Жир: 25,68г | Белк: 50,57г | Углев: 53,82г. Завтрак: Better Oats Steel Cut Maple & Brown Sugar, Dairy Free Better Half Original Coconut Cream & Almond Milk, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Обед: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Del Monte Avocado, Ginger , Specially Selected Ahi Tuna Steaks. Ужин: Market Pantry Frozen Mixed Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Califia Farms Dairy Free Better Half Original Coconut Cream & Almond Milk, Great Value Stevia, Harvested For You Sprouted Pumpkin Seeds. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amers 19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amers 19- Журнал, 13 июн 21

Оставить свой Комментарий

Amers 19-Изменение Веса