*merve**- Журнал, 13 июн 21

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2021:

1070 ккал

Жир: 42,47г | Белк: 54,19г | Углев: 117,48г. Завтрак: Tantuni. Ужин: Hindistan Cevizi Yağı, Meyveli Yulaf Ezmesi. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Пилатес - 10 минуты, Спать - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*merve**-Изменение Веса