kuta85- Журнал, 13 июн 21

Параметры Пользователя kuta85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😒

69 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2021:

1453 ккал

Жир: 49,12г | Белк: 57,33г | Углев: 142,96г. Завтрак: Ahornsirup, Aprikosen, Thermomix Pancakes, Amerikanisch , Kaffee mit Milch. Обед: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Ужин: Dornfelder, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gemüse Grillen, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuta85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuta85- Журнал, 13 июн 21

Оставить свой Комментарий

kuta85-Изменение Веса