Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SmartGirlX
Журнал
12 июн 21
SmartGirlX- Журнал, 12 июн 21
Параметры Пользователя SmartGirlX
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021
86 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2021:
1546 ккал
Жир: 70,89г | Белк: 70,15г | Углев: 131,74г.
Завтрак:
Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Banana Nanica, Parmalat Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel.
Обед:
Nestlé Sorvete Sensação, Couve Refogada, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido).
Ужин:
Uvas, Vinho Cabernet Sauvignon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
Перекус/Другое:
Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural.
подробнее ...
2622 ккал
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SmartGirlX-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю