cmedu- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

1507 ккал

Жир: 79,51г | Белк: 144,16г | Углев: 63,21г. Завтрак: Sundown Ômega 3, União Açúcar Refinado, Café, Brigadeiro de Colher, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . Обед: Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Alface, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Purê de Batata, Bom Destino Mussarela de Búfala, Ervilhas, Omelete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Legumes Refogados. Перекус/Другое: Brigadeiro de Colher, Lindt Bombom. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Футбол - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 12 июн 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса