Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Amers 19
Журнал
12 июн 21
Amers 19- Журнал, 12 июн 21
Параметры Пользователя Amers 19
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yay!! Thankful to God & this app/community for the progress so far. 6.8 lbs down in 12 days. This whole, new way of eating/exercise has improved my energy AND sleep. I know they’ll be ups & downs, but encouraged.
73,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2021:
866 ккал
Жир: 17,39г | Белк: 46,93г | Углев: 125,04г.
Завтрак:
Better Oats Steel Cut Maple & Brown Sugar, Dairy Free Better Half Original Coconut Cream & Almond Milk, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande).
Обед:
Market Pantry Frozen Mixed Berries, Triscuit Reduced Fat Crackers, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Kroger Wild Caught Chunk Light Tuna in Water.
Ужин:
Mod Pizza 280 Calorie Mini, Mod Pizza Mini Crust.
Перекус/Другое:
Jolly Time Healthy Pop 100'S Butter & Sea Salt POPPED 1 Cup, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar, Red Vines Original Red Twists, Jolly Time Healthy Pop 100'S Butter & Sea Salt POPPED 1 Cup, Tostitos Multigrain Scoops, Great Value Medium Black Olives, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Whole Earth Stevia, Starbucks Iced Green Tea (Venti).
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
yes you can
13 июн 21 написано членом:
ridemariel
Thank you!
13 июн 21 написано членом:
Amers 19
Wow impressive you have this I have not got the sleep thing down yet or exercise congratulations
08 июл 21 написано членом:
ridemariel
Thank you! I would humbly say the journey is ever evolving for me. Lol. I continue to experiment & add/omit options to my exercise!
08 июл 21 написано членом:
Amers 19
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Amers 19-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю