Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Danana
Журнал
12 июн 21
Danana- Журнал, 12 июн 21
Параметры Пользователя Danana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have gained just over 11 pounds since April due to stress eating. I am acknowledging this so I can own it and change it. It’s a beautiful day. I am going to take a walk and do some strength training when I return. I am going to make smart food choices in proper portions going forward. I am only going to eat when I am hungry.
83,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 1,3 кг за Неделю
50 Сторонников
Поддержка
Комментария
Danana, I like that you are speaking your truth! There are plenty emotional eaters here, including me, and we can just encourage each other. One decision at a time gives you control again!🤗
12 июн 21 написано членом:
LISfifty
Thank you very much. We definitely need to support one another.❤️
12 июн 21 написано членом:
Danana
One more thing we emotional eaters should do, is to work on what triggers our behaviour and think ahead of our destructive self...It also takes some time for a habit to be weakened and time can be hazardous. I wish you all the mental clarity and stability that you'll need!
13 июн 21 написано членом:
Paricia Yellow
yes you have this congratulations and good luck
13 июн 21 написано членом:
ridemariel
So true Patricia. My biggest stress right now is my dad’s illness. I have to stop soothing my feelings with food as the situation isn’t going to change any time soon and most likely not for the better.
13 июн 21 написано членом:
Danana
Food is such an opportunistic ally,it destrusts us from real health with it's brief reward,like a drug, exactly what your giving self isn't in need of...Mine too,of course...smart choices we need,as u said xxxxx
14 июн 21 написано членом:
Paricia Yellow
Thats what i did. finally down 4lbs. smaller portion, it working for me Good Luck Paricia.
14 июн 21 написано членом:
fluffy0021
Yes! That portion control works like magic, no need for us to be deprived <3
14 июн 21 написано членом:
Paricia Yellow
YES Danana.... you got this!
14 июн 21 написано членом:
ImLaura
You got this!!! Tomorrow is another day. Just keep pushing forward ❤️
14 июн 21 написано членом:
Yafreaka
Let’s do this
14 июн 21 написано членом:
moopie321
Thanks, cheering section. I may stumble along the way, but I will keep getting up!
15 июн 21 написано членом:
Danana
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Danana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю