Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Magu 49
Журнал
12 июн 21
Magu 49- Журнал, 12 июн 21
Параметры Пользователя Magu 49
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021
73,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2021:
751 ккал
Жир: 41,29г | Белк: 57,21г | Углев: 35,08г.
Завтрак:
Water, Coffee with Milk.
Обед:
Polish Sausage, Boiled Egg, Ciabatta.
Ужин:
Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken, Unico Lentils, Fried Breaded or Floured Pork Chop.
Перекус/Другое:
Strawberries.
подробнее ...
2255 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Weight: 162.8 lbs = 73.8 kg. Lost 1.8 lbs/0.8 kg. 😊 It's Saturday, ate at least 751 cal, burned 2255 cal. FitBit Steps: > 3679, burned 1768 cal. Net carbs >30g, fat 41.2 g. No food after 9 pm. No exercise nor walk. Slept very well last night.
13 июн 21 написано членом:
Magu 49
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Magu 49-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю