enasky- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

90,7 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

1638 ккал

Жир: 142,77г | Белк: 67,23г | Углев: 19,34г. Завтрак: Inulina , Jumbo Kaas 50+ met Chilipeper, Oploskoffie (Poeder), Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Viking Blue Brie, Milbona Verse Slagroom, AH Avocado Eetrijp, Jumbo Witte Kaas 40+, AH Tomaat, Jumbo Groene Olijven met Basilicum , Koffie (Gemalen). Обед: Zonnatura Kokos Drink, Lijnzaadolie, Douwe Egberts Koffie. Ужин: Mattisson MCT Olie, PE Nutrition Whey Proteïne , Alpro Soya Unsweetened. подробнее ...

3676 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 30 минуты, Уборка - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 12 июн 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса