stupid_ass- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя stupid_ass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

35,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

811 ккал

Жир: 20,78г | Белк: 107,76г | Углев: 50,91г. Завтрак: Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Свежее Завтра Творог 5%. До Обеда: Вкусвилл Протеиновое Мороженое Мятная Тыква. Обед: Суп-пюре с индейкой и брокколи✅, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Круглое Лето Брокколи, Котлетарь не Мясо со Вкусом Курочки. Ужин: Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Дикси Фасоль Стручковая Зеленая, Судак. Перекус/Другое: Nescafe Gold. подробнее ...

1200 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 48 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stupid_ass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stupid_ass- Журнал, 12 июн 21

Оставить свой Комментарий

stupid_ass-Изменение Веса