welcome45- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя welcome45 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mulai input2 lagi..ini meal plan sampe malam..semoga terlaksana wkwkwk

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

1321 ккал

Жир: 43,16г | Белк: 68,13г | Углев: 167,45г. Завтрак: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Alfamart Daun Pepaya, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Brown Rice, Dried Squid. Ужин: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Brown Sugar , Lemon Grass (Citronella) , Turmeric (Ground) , Ginger . Перекус/Другое: Vegetable Oil, Brown Rice, SuperIndo Tahu Susu. подробнее ...

1199 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

welcome45-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

welcome45- Журнал, 12 июн 21

Оставить свой Комментарий

welcome45-Изменение Веса