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De 38.5 a casi 43. Me siento bien... Estoy bien, hay energía en mí, felicidad, hambre Kajaj y con todas las esperanzas de qu emi período vuelva y mi pelo deje de caer (ya casi no me queda y cada vez que lo veo lloro literal).
Estoy sumamente feliz, esa sensación de comer como alguien normal, en cantidades que mi cuerpo necesita me hace muy feliz.
Ahora, si subí grasa o musculo? Me cuido en la alimentacion y como de todos los nutrientes, con eso me basta.
No voy a obsesionarme con la grasa y todo eso, si en el contexto en que vivimos necesitamos estar fuertes comiendo de todos los nutrientes y no en medio de una obsesión estúpida...
Si tu familia está preocupada por que subas de peso, si tu nutriologo te lo pide, entonces que esperas? ES POR TU SALUD, HAZLO POR ESTAR BIEN, y si no lo quieres hacer por ti, hazlo por tu familia que tanto te ama y teme verte débil. SALUDOS!
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42,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1995 ккал
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Жир: 84,48г | Белк: 56,20г | Углев: 256,83г.
Завтрак: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, Marraqueta, Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa. Обед: Marinela Galleta Pinguinos, McKay Galletas Mantequilla, Costa Chocman, McKay Triton. Ужин: McKay Triton, Hellmann's Mayonesa, Ideal Pan de Completo XL, Palta, Lider Tomate, San Jorge Vienesa. подробнее ...
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Набралось 0,4 кг за Неделю
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 Комментария
mi problema es que dicen q es por mi bien pero resulta q en los exámenes tengo todo bien, ya que, mi perdida de peso fue un proceso lento y de manera saludable tengo mi masa magra corporal en los parámetros y mi % grasa un poco más bajo, y yo me siento con energía y feliz con mi cuerpo, no quiero subir y engordar todo lo que me costo bajar:( por primera vez me siento bien conmigo misma al 100%
11 июн 21 написано членом: coni.09
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Que lindo , felicitaciones por tus avances 🥰
12 июн 21 написано членом: MoiraPaez
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Para tu cabello, hay unas pastillas que se llama VANTUX MAX, son súper buenas yo las tomo y me ha crecido el pelo y tomado fuerza, porque no me crecía y también está el shampoo sino quieres tomar pastillas ☺️👌
12 июн 21 написано членом: Andiie__
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MoiraPaez gracias! La verdad es que cuentas como la tuya me animan muchísimo! Porque hay motivación, no restricción, hay aprendizaje, de verdad tienes un estilo de vida saludable que motiva a otros.. Saludos!
12 июн 21 написано членом: hjvuu
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Andiie_ yaaa genial, voy a buscarlas!! Necesito una solución así para el daño que le hice a mi pelito y cuerpo en general
12 июн 21 написано членом: hjvuu
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Felicitaciones Hjvuu!!! sigue asi, sobretodo amandote y cuidandote!! que sigas adelante y mejore tu salud!! amen
12 июн 21 написано членом: MeryLdv
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Coni.09 es que si pesas 37 kg y ya un profesional te lo dijo es mejor que escuches y no te aferres a lo que podria causarte problemas a futuro que ahorita no ves...aqui tienes el testimonio de la amiga que ha perdido cabello y su menstruacion. La salud es un milagro y nuestra percepción de las cosas no siempre es de fiar!! amate pero tambien escucha a los que te aman! un abrazo
12 июн 21 написано членом: MeryLdv
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Felicidades, es un gran logro, yo también tengo que subir un poco de peso, también me dejo de llegar mi menstruación, espero que el próximo mes pueda llegarme, no estoy tan bajo, a si que creo que podre hacerlo, aun a si me cuesta aceptar un poco el peso que sube, pero esta bien, la salud es primero, tu publicación me motiva a seguir, porque se que hay muchas más personitas, queriendo mejorar en ese aspecto, SI SE PUEDE 🌸💜
12 июн 21 написано членом: Hana Tadashi
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Te felicito mucho, estoy orgullosa de tí. Te recomendaría dejar de contar calorías si estas en un recovery de un TCA
12 июн 21 написано членом: flowey ¤
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@merylvd para mi estatura estoy en el límite, yo me siento bien conmigo así, mi pregunta es como hago para no subir grasa al momento de subir de peso? pq me están diciendo de q subiré subiré si o si casi amenazanfome y eso igual me presiona bastante pq a mi a me ha costado esfuerzo esto y finalmente me siento bien tampoco quiero bajar más, con mantenerme me conformo ..
12 июн 21 написано членом: coni.09
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Coni.09 bueno amiguita creo que con ejercicios de fuerza y cominedo un poquito mas de proteina y grasa de buena calidad, asi aumentas musculo y por lo tanto de peso pero no grasa...
12 июн 21 написано членом: MeryLdv
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Coni.09 bueno amiguita creo que con ejercicios de fuerza y comiendo un poquito mas de proteina y grasa de buena calidad, asi aumentas musculo y por lo tanto de peso pero no grasa...
12 июн 21 написано членом: MeryLdv
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Felicidades, estoy muy orgullosa de tí ❤️✨
12 июн 21 написано членом: Nao_2002
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Que me alegran estos post
13 июн 21 написано членом: fytameow
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te entiendo completamente aunque esté en face de volumen pase por eso tu puedes coni no te dejes influenciar por los demás si te dicen que estás bien de salud y te ves buen tu y te dientes bien que los demás se jodan💪
13 июн 21 написано членом: izumi..
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es exactamente como lo mio kxekdkd
13 июн 21 написано членом: mooonnn1
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