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Estou muito feliz pois comecei pulando 3 minutos e agora consigo pular 20 pode até nao ser tao importante mas pra mim é uma grande vitória pois a dois meses passava o dia sentada e nao fazia nada. Só peço forças a Deus pra nao sair do foco😁
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1392 ккал
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Жир: 43,35г | Белк: 87,79г | Углев: 187,29г.
Завтрак: Sementes Chia Secas, Manteiga Reliquia, Pullman Pão Tradicional, Italac Leite Integral, Proteína de Soja Isolada, Aveia, Banana Nanica, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Hortifruti Melancia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Almeirão, Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Melão Amarelo, Suavit Óleo de Girassol , Mãe Terra Semente de Linhaça, Repolho Refogado, Almeirão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Sementes Chia Secas, Mabel Rosquinha de Coco, Martigran Granola com Castanhas, União Açucar Cristal, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...
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 Комментария
Pular corda é ótimo!
Eu faço Jump e amo!
11 июн 21 написано членом: jhuaguiaraleixo
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Pra mim é muito importante. Eu sei o quanto é difícil. parabéns.
11 июн 21 написано членом: Salomé nascimento
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Si Vierini-Изменение Веса
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