Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jimmiepop
Журнал
11 июн 21
jimmiepop- Журнал, 11 июн 21
Параметры Пользователя jimmiepop
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Fr. Squat: 5X175; Up 10#; On Target
Press: 7X120; Up 2 Reps; 1 Over
Chins: 15X0: Up 3; 2 Over
Crunch: 6X210; Up 1 Rep; On Target
Wide PullUp; 5X0; miss 2
Trying to be super mindful of form and ques as the weight goes up. Left 3 in the tank on fronts due to slight forward pitch and wrist pain. Time to get to work on that thoracic mobility. Otherwise the bars moving nice and smooth. Gains are slowing, but no pain, tweaks, etc. Elbows good. No wraps. Crazy. I actually feel great! Back in the skinny shorts I blew out the button on a few weeks back. Comfy even with the boxers. I'll take it!
Not feelin rain grillin tonight. Sushi it is!
Have a terrific weekend!
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2021:
2053 ккал
Жир: 59,83г | Белк: 142,61г | Углев: 234,72г.
Завтрак:
Back to Nature Classic Granola, Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt.
Обед:
Good & Gather Unsweetened Original Almond Milk, Bananas, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored.
Ужин:
Trader Joe's Pork Gyoza Potstickers, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Shrimp Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Yellowtail Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Tuna Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Kona Grill Spider Roll.
Перекус/Другое:
Snickers Ice Cream Bar (78g), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Sweet Tarts Sweet Tarts.
подробнее ...
24 Сторонников
Поддержка
Комментария
awesome man.
11 июн 21 написано членом:
HeBrewZ
No Deads today?
11 июн 21 написано членом:
adefwebserver
@adef every 3rd lift day, so Tuesday
11 июн 21 написано членом:
jimmiepop
Great Job...God bless
12 июн 21 написано членом:
donniemae
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jimmiepop-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю