LTHOMP56- Журнал, 11 июн 21

Thanks to my walking I finally made it to my goal. I'm not trying to loose more so I'm thinking I might need to up my calories. That is something my mind will have a hard time handling because to me adding calories will me I'll gain weight. Any suggestions will be greatly appreciated.

46,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1844 ккал

Жир: 70,79г | Белк: 57,80г | Углев: 246,56г.   Завтрак: Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: Terry Ho's Yum Yum Sauce Light, Stir Fried Vegetables, John Soules Foods Rotisserie Seasoned Chicken Breast Strips, Rice Gourmet Fried Rice. Перекус/Другое: Mcdonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...