Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gabiaraujo19
Журнал
11 июн 21
gabiaraujo19- Журнал, 11 июн 21
Параметры Пользователя gabiaraujo19
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2021:
921 ккал
Жир: 31,20г | Белк: 40,08г | Углев: 123,63г.
Завтрак:
Vitao Cookies Integral Cacau, Santa Clara Leite Semidesnatado.
Обед:
Repolho Refogado, Mandioca Cozida, Lentilhas Cozidas.
Ужин:
Fugini Extrato de Tomate, Palmito, Quero Milho Verde, Tomates, Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Ta Pronto Integral.
Перекус/Другое:
Elma Chips Baconzitos, Lacta Bis (7g), Verde Campo Natural Whey Chocolate.
подробнее ...
2648 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gabiaraujo19-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю