Cris Pontes47- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021

68,3 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1279 ккал

Жир: 40,59г | Белк: 72,03г | Углев: 167,34г. Завтрак: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata. Обед: Couve Manteiga Crua, Pequi, Tomates, Alface Americana, Aviação Manteiga com Sal, Bonduelle Milho Cozido no Vapor, Legumes Refogados, Pernil Assado, Batata Doce Cozida. Ужин: Turma da Mônica Maçã, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Tâmara, Turma da Mônica Maçã, Laranjas. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 11 июн 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса