Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1798 ккал
|
Жир: 64,15г | Белк: 140,33г | Углев: 160,87г.
Завтрак: Leite (Leite Integral), Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Paleta Bovina, Paleta Bovina, Leite (Leite Integral), Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Обед: Ervilhas, Mangas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Trident Chiclete, Queijo Minas, Italac Leite Integral, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Перекус/Другое: Queijo Minas, Leite Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Gabriel BRS-Изменение Веса
|
