millerm40- Журнал, 14 май 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2014

87,6 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2014:

1711 ккал

Жир: 79,45г | Белк: 67,68г | Углев: 181,80г. Завтрак: White Castle Cheeseburger, White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Au Bon Pain Chicken and Dumpling Soup (Large). Ужин: Delallo Whole Wheat Potato Gnocchi, GFS Meatballs. Перекус/Другое: Stroh's Mackinac Island Fudge Ice Cream, Laura Scutter's Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets. подробнее ...

3254 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Стоять - 15 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

i'm proud of you, early bird!

14 май 14 написано членом: puhpine


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 14 май 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса