Josi_Ro- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021

70,7 кг Потеряно до сих пор: 37,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1141 ккал

Жир: 53,36г | Белк: 65,45г | Углев: 99,84г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Aurora Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Integral, Friolack Queijo Colonial, Mel, Kero Coco Água de Coco (200ml), Paçoca. Обед: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau. Ужин: Bergamota, Repolho, Peixe. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 11 июн 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса