Dario.Dustin- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя Dario.Dustin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021

76,2 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1837 ккал

Жир: 38,44г | Белк: 60,71г | Углев: 308,87г. Завтрак: Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellata di Arance. Обед: Pesca, Noci, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pane Bianco, Pedon Bulgur e Quinoa Cotti al Vapore. Ужин: Sushi, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine, Temaki Salmone Avocado, California Rolls - Sushi, Bontà di Riso Riso Thai. Перекус/Другое: G7 Gelato Crema Fiorentina , Realforno Pasticcini, Grancereale Barretta Grano Mandorle Semi di Zucca, Albicocche, Yomo Yogurt Magro Ciliegie e Amarene, Scotti Crackers di Riso, Prosciutto Crudo, Bibanesi Bibanesi . подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dario.Dustin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dario.Dustin- Журнал, 11 июн 21

Оставить свой Комментарий

Dario.Dustin-Изменение Веса