jontyboy- Журнал, 04 июн 21

Week 97 Happy with the loss. Getting close to the 100 week goal. Keep plodding on....🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️. Onwards and downwards!

85,0 кг Потеряно до сих пор: 56,0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1579 ккал

Жир: 47,27г | Белк: 85,39г | Углев: 185,55г.   Завтрак: Banana, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. Обед: Asda Sandwich Pickle, Asda Cheese Slices , Carrots, Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Del Monte Pear Halves, Asda Low Fat Toffee Yogurt, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Asda Silverskin Pickled Onions, Tomatoes, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Ужин: Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Egg, Branston Baked Beans. Перекус/Другое: Vimto Sugar Free Vimto, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate, Yorkshire Tea Tea, Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash. подробнее ...