Kemp4x- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя Kemp4x | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021

72,7 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

2507 ккал

Жир: 81,71г | Белк: 154,67г | Углев: 229,99г. Завтрак: Viviland Succo Ananas 100%, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Sunny Via Sciroppo d'agave, Pancake banana. Обед: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Bresaola, Biffi Sugo ai 4 Formaggi, Barilla Farfalle. Ужин: Vino Rosso da Tavola, Uovo Sodo, Carne di Cavallo, Schiacciata, aceto balsmico, sale marino, olio, insalata . Перекус/Другое: Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato, Mela, Myprotein Proteine Cioccolato. подробнее ...

3340 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Дорожка - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kemp4x-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kemp4x- Журнал, 11 июн 21

Оставить свой Комментарий

Kemp4x-Изменение Веса