Olgamai- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя Olgamai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021

50,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1385 ккал

Жир: 51,82г | Белк: 95,24г | Углев: 142,07г. Завтрак: Мой Кекс с Сухофруктами и Маком, 211 Ккал, Абсолют Сыр Сулугуни, Помидоры, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Яйцо, Голден Яблоко . Обед: Гречка, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Индолина Стейк Голени Индейки. Ужин: Олива Факел Кета Слабосоленая, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Nutty Friends Арахисовая Паста с Кокосом и Топинамбуром , Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Замороженные Ягоды, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Olgamai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю