Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1728 ккал
|
Жир: 96,32г | Белк: 94,70г | Углев: 116,09г.
Завтрак: Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Образ Жизни Алтая Зелёная Гречка, Арахис, Грецкие Орехи, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Мария Масло Льняное, Приправыч Лимонная Кислота, Укроп, Петрушка, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Слабое Кофе с Сахаром. Обед: Свинина Лопатка, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Русский Дар Квас Традиционный, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Омский Бекон Шпикачки Чешские, Омский Бекон Шпикачки Чешские. Перекус/Другое: Сахар, Коровкино Ряженка 4%, Жимолость. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
